Cómo mejorar la calidad del sueño en verano

¿Sabías que no dormir puede producir problemas cardiovasculares, obesidad y depresión? Descansar bien es vivir mejor, pero el calor sofocante es un factor que no contribuye a tener un sueño reparador. Por este motivo, en esta guía encontrarás trucos y consejos para mejorar la calidad del sueño en verano y también el resto del año.

cómo elegir un colchón viscoelástico

¿Cuánto dura un colchón?

En general, un colchón tiene una vida útil de entre 8 y 10 años, aunque realmente su duración dependerá de una serie de factores como la composición, el tipo de colchón o su mantenimiento. Por ello, en esta guía práctica podrás conocerlos con detalle para saber cuánto dura un colchón y cuándo debes cambiarlo.

La importancia de los elementos de protección respiratoria en tus reformas en casa

Las medidas de seguridad que hay que tener en cuenta al inicio de toda obra de reforma en una vivienda comienzan por la protección respiratoria. El uso de mascarillas con diferentes niveles de filtración o equipos de respiración autónoma dependerá de qué tipo de tarea se esté llevando a cabo y el riesgo que conlleve …

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corte láser a medida

Dónde conseguir corte láser online para piezas de metal

En la actualidad, prácticamente todos los sectores industriales exigen la máxima precisión y rapidez en el corte de piezas por láser. Pero también cualquier persona que, a título particular, quiera crear un elemento a medida para su hogar, o elaborar él mismo algún complemento decorativo, o para hacer un regalo, como por ejemplo un ornamento …

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pérgola con estor

5 pasos imprescindibles para construir una pérgola de madera en tu jardín

Las pérgolas de madera cuentan con una serie de ventajas que hacen que sean muy demandadas. En general, son estructuras que están diseñadas para poder relajarse y pasar un tiempo de relax en solitario o con familia y amigos. Son perfectas para protegernos del sol cuando llegan las altas temperaturas. Además, a la madera se …

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